Jászay Gábor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
 Verseny8.94 km 1:07:05 07:30 p/km Normál futás |
5
Verseny10.56 km 56:30 05:21 p/km Normál futás |
18. hét
19.5 km
2:03:35 |
|
6
|
7
|
8
4.31 km
25:53 06:00 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
14.79 km
1:36:47 06:33 p/km Normál futás |
19. hét
19.1 km
2:02:40 |
|
13
|
14
|
15
1.84 km
09:00 04:53 p/km Normál futás |
16
|
17
4.92 km
29:34 06:01 p/km Normál futás |
18
|
19
11.03 km
1:03:12 05:44 p/km Normál futás |
20. hét
17.79 km
1:41:46 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 56.39 km | 5:48:01 |
14.79 km |
1:36:47 |
| Összesen | 7 | 56.39 km | 5:48:01 |
14.79 km | 1:36:47 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 544.33 km | 54:21:21 |
22.01 km |
2:02:24 |
|
Bringázás
|
1 | 16.12 km | 0:42:34 |
16.12 km |
0:42:34 |
|
Túra
|
1 | 4.49 km | 0:26:45 |
4.49 km |
0:26:45 |
| Összesen | 58 | 564.94 km | 55:30:40 |
22.010 km | 2:02:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
